Панические атаки

Несмотря на то, что панические атаки описываются общими для большинства признаками, эти описания не годятся для работы.

Каждый человек имеет свой индивидуальный набор признаков ПА и последовательность их запусков. Это его ощущения в теле, мысли, способы поведения и т.д.

 

Например, в голове может быть туман, который запускается первым, после подниматься страх в груди, далее слабость рук и ног, мысль «меня никто не спасет» — и вот она снова…приехали.

 

Поэтому я как психолог/психотерапевт выясняю конкретный проявления проблемы для каждого случая. Одна ПА может иметь 5-7 последовательно запускающихся ощущений и, в идеале, надо отработать все.

 

Например, ниже рисунок одной клиентки. Девушка, 26 лет, город Киев, назовем её Анна.

панические атаки

 

 

Тип и последовательность реакций для разных ситуация может быть разная. В этом случае разные реакции были на ситуации прогулки по улице в одиночестве, поездки в общественном транспорте, пребывании в толпе и т.д.

Каждую ситуацию нужно разбирать и прояснять составляющие ПА.

 

Цели работы психолог/психотерапевт письменно фиксирует с клиентом, они должны быть одинаково понимаемы с клиентом и проверяемы в жизни.

После постановки цели мы провели психотехнологии на повышение бессознательной готовности к изменениям.
Я никогда не упускаю этап постановки готовности, т.к. после него работа идет намного легче и быстрей.

 

Далее мы отработали и трансформировали первые запускающиеся структуры, как правило, они являются и основными. Методику работы Анна получила, поэтому остальные элементы отрабатывала самостоятельно.

 

Причины возникновения ПА всегда находятся в прошлом. Поэтому это обязательный элемент работы. В данном случае предпосылками служили два разных события: одно в 17 лет, одно в детстве до 3 лет.

Все причины, которые лежат в прошлом отрабатываются на психотерапии личной истории.

 

В этом конкретном случае было несколько интересных аспектов. Реакции в первую очередь отрабатывались для ситуации «иду одна по улице» и они переставали запускаться в этой ситуации. Тогда бессознательное перетянуло реакции из других ситуаций, например, из «я в толпе», на эту в попытке запустить ПА.

С точки зрения бессознательного ПА не проблема, а способ адаптации, поэтому оно перестраивает механизмы, которые имеет для достижения цели.

Причиной такой адаптации служила неэкологичная модель мира (окружающие злы), которую мы по ходу процесса и стали перестраивать.

 

Второй аспект потребовал практически с начала психотерапии работать с семьей, вернее с клиентом, как участником своей семейной системы. Тревожность, которая была одной из предпосылок запуска ПА, была общей чертой каждого участника семьи и транслировалась в постоянных вопросах о здоровье.
Процесс потребовал снятия созависимости с мамой, изменения реакции на разных участников системы.

 

Панические атаки являются реакцией на контекст или ситуацию, как и в описанном случае, и успешно решаются очно (у меня это г. Киев) или по скайпу.

Для того, чтобы не доводить бессознательное в нашем перегруженном мире к такой адаптации стоит применять методы психогигиены. Освобождать себя от психологического мусора заранее и осознанно.

 

kj ln

lknlkljn

<!DOCTYPE html>
<html lang=»ru»>

<head>
<meta charset=»UTF-8″>
<meta name=»viewport» content=»width=device-width, initial-scale=1″>
<title></title>
<meta name=»description» content=»»>
<meta name=»keywords» content=»»>
<link rel=»stylesheet» href=»css/reset.css»>
<link rel=»stylesheet» href=»css/modal.css»>
<link rel=»stylesheet» href=»css/style.css»>
<link rel=»stylesheet» href=»css/responsive.css»>
</head>

<body>
<div class=»moda-sertificat»>
<div class=»box-modal modal-form» id=»formModal-sert»>

<div class=»moda-sertificat_title»>
<h4>Сертификаты</h4>
<p class=»moda-sertificat_text»>Duis autem vel eum iriure dolor </p>
</div>
<div class=»moda-sertificat_picture»>
<div class=»d-flex» style=»justify-content:center; flex-wrap:wrap;»>
<img src=»img/certificates/2012/9.jpg» alt=»certificates»>
<img src=»img/certificates/2012/10.jpg» alt=»certificates»>
<img src=»img/certificates/2012/24.jpg» alt=»certificates»>
<!— </div>
<div class=»d-flex» style=»justify-content:center; flex-wrap:wrap;»> —>
<img src=»img/certificates/2013/21.jpg» alt=»certificates»>
<img src=»img/certificates/2013/11.jpg» alt=»certificates»>
<img src=»img/certificates/2013/8.jpg» alt=»certificates»>
<img src=»img/certificates/2013/7.jpg» alt=»certificates»>
<img src=»img/certificates/2013/6.jpg» alt=»certificates»>
<img src=»img/certificates/2013/22.jpg» alt=»certificates»>
<img src=»img/certificates/2013/25.jpg» alt=»certificates»>

<!— </div> —>
<!— <div class=»d-flex» style=»justify-content:center; flex-wrap:wrap;»> —>
<img src=»img/certificates/2014/1.jpg» alt=»certificates»>
<img src=»img/certificates/2014/12.jpg» alt=»certificates»>
<img src=»img/certificates/2014/13.jpg» alt=»certificates»>
<img src=»img/certificates/2014/14.jpg» alt=»certificates»>
<img src=»img/certificates/2014/15.jpg» alt=»certificates»>
<img src=»img/certificates/2014/16.jpg» alt=»certificates»>
<img src=»img/certificates/2014/17.jpg» alt=»certificates»>
<img src=»img/certificates/2014/18.jpg» alt=»certificates»>
<img src=»img/certificates/2014/19.jpg» alt=»certificates»>
<img src=»img/certificates/2014/2.jpg» alt=»certificates»>
<img src=»img/certificates/2014/3.jpg» alt=»certificates»>
<img src=»img/certificates/2014/20.jpg» alt=»certificates»>
<img src=»img/certificates/2015/23.jpg» alt=»certificates»>
<!— <div class=»d-flex» style=»justify-content:center; flex-wrap:wrap;»> —>
<img src=»img/certificates/2015/26.jpg» alt=»certificates» class=»v»>
<img src=»img/certificates/2013/27.jpg» alt=»certificates» class=»v»>

</div>
</div>
</div>
</div>
</body>

×

×
kabinet

[cabinet]

×
Психотехнологии интуитивных прозрений

Психотехнологии интуитивных прозрений

×
Психотерапия материального благополучия

Психотерапия материального благополучия

×
Психотерапия смысла

×
Управление реальностью

Управление реальностью

×
Возвращение в молодость и здоровье

×
Личностный рост и изменение экзистенции

×
Психологическое консультирование

×
Психогенетическая психотерапия

×
Психотерапия значимых взаимоотношений

×
Психотерапия личной истории

Психотерапия личной истории

×
Психотерапия самостоятельных единиц сознания: общие психотехнологии

×
Психотерапия идентичностей и субличностей

×
Интеграция и моделирование мастерства. Работа по модулю Ковалева С.В.

×
Нейротрансформинг высшей реальности

×
Дизайн человеческого совершенства

×
Психотерапия сценариев жизнедеятельности

 

×
Работа - обретение наивысшей результативности

×
Психотерапия любви и близких взаимоотношений

×
Психотерапия секса и сексуальности

×
Психотерапия личного пространства. Работа в социальной панораме

×
Специалист

×
Practitioner

×
Консультант

×

×

×

×

×
Психотерапия материального благополучия

Психотерапия материального благополучия

×
Психотерапевтическая работа с неврозами и неврозоподобными состояниями

Психотерапевт. Невроз

×
Экстренная и пролонгированная психотерапия жизненных кризисов

×
Психотерапия СЕС. Специальные психотехнологии

×
Системное консультирование. Психотерапия воплощений

×
Психотерапия материального благополучия

×
Психогенетическая психотерапия

×
Мастер-консультант

×
Психотерапия эго состояний

Психотерапия эго-состояний

×
Психотерапия Первых Я

Психотерапия Первых Я

×
Мастер ИНП
Мастер ИНП
×